Самодопомога #Абсолютно все проходят через кризисы и трудные периоды в жизни.

Буває так, що подумки ми себе докоряємо за будь-яку дрібницю. Так само бувають такі життєві обставини, які неможливо контролювати і це бентежить. У кожної людини є свої болючі точки і психотравми. Іноді почуття накривають настільки сильно, що важко контролювати себе як фізично, і ментально.

Основною системою, що дозволяє регулювати функціональний стан організму є дихальна система. Тому дихальна техніка дозволяє ефективно регулювати функціональний стан організму.